스트레스4 유방암 예방 기초 ABC 오늘의 주제는 유방암 입니다. 유방암은 영어로 Breast Cancer 라고 하지요. Dr. Oz가 제안하는 유방암을 예방하는 방법을 살펴 볼것인데요, 그전에 유방암의 빈도를 알아보면 유방암은 미국이나 유럽등 선진국가에서의 여성암 중에서 가장 흔한 암으로 40세에서 55세 사이의 미국 여성의 제 1의 사망원인이 되고 있으며, 평생동안 9명의 여성중 1명에서 발생하며, 환자수 역시 매년 15% 증가 하고 있습니다. 우리나라에서도 자궁경부암과, 위 암에 이어 세번째로 흔한 암이고, 외국과 마찬가지로 매년 유방암 환자가 증가하고있는 추세입니다. Dr. Oz's Ultimate Guide to Preventing Breast Cancer 닥터 오즈의 유방암 예방 궁극적 가이드 1. Get a Routine Mo.. 2010. 8. 13. 영어, 도대체 왜 공부해야 하는 걸까? 제 글을 읽고 있는 분들이라면, 적어도 영어공부에 어느 정도 관심이 있는분들, 아니면 워낙 여기 저기에서 영어공부를 해야 한다고 하기때문에 영어에 부담감이 있으신분들, 영어를 좋아하시는 분등 여러 기타등등의 이유가 있어서 일 것 입니다. 서점에 가면 온갖 종류 별로 영어 공부와 관련된 책이 쏟아지고 있고, 한 집 건너 영어 학원이라고 할 만큼 영어학원이 많아졌습니다. 또 인터넷에서도 영어관련 이야기는 매일 빠지지 않는 주제가 되고있고요.우리는 정말로 "영어"란 녀석에게 둘러 쌓여 살고 있는데, 우리가 왜 영어를 공부해야 하는지, 도데체 영어란 놈이 무엇인지 한 번 생각해 본적이 있었을까요? 그냥 남들이 하니까, 회사에서 요구하니까, 세상 돌아가는게 그러니까... 남들 다하는데 안하면 불안하니까라는 수동적.. 2010. 6. 9. 스트레스를 물리치는 5가지 방법 Stress-Proof Your Body in 5 Steps 살다보면 원하든 원하지 않든 스트레스 받는 일이 한두가지가 아닙니다. 직작생활에서, 인간관계에서 때로는 집안일도 우리를 스트레스 받게 만드는 요소가 되기도 합니다. 저같은 경우는 아무리 깨끗하게 치워나도 몇일 후면 더러움으로 원상복귀 되는 상황이 너무 스트레스입니다. 흑흑 우렁각시든 신랑이든 와서, 매일 매일 저대신 치워났으면 좋겠네요 하는김에 밥도 해놓고요.. 흐흐 스트레스는 여러분도 알다시피 건강에 안좋은 영향을 끼칩니다. 스트레스로 인해, 두통, 배탈, 가슴의 통증이 오기도 하구요. 환자중 최대 95퍼센트 까지 스트레스와 관련 질병을 이유로 병원을 찾는 다고 하네요 그래서 오늘은 처음부터 스트레스를 받지 않는, 혹은 덜 받는 5가지 방법을.. 2010. 5. 18. 오즈 의사 선생님 Dr. Mehmet Oz 제가 큰 관심을 가지고 있는 것 두가지가 있습니다 . 첫번째는 "영어" 입니다. 영어 공부를 하면서, 제 삶에 자신감을 가지게 되었고 제 삶이 더 넓어지고 즐거워 졌기 때문입니다. 두번째로는 "건강"입니다. 저는 정말로 둘째가라면 서러울만큼의 저질체력의 소유자입니다. 나름 먹는것 잘 챙겨먹고, 영양제도 먹고, 가끔 운동도 하구요 그런데로 조금이라도 육제적으로 피곤한일을 하면 급 피로감이 쓰나미 처럼 밀려옵니다. 출처 http://jossefordart.typepad.com/art_journeys_and_conversa/images/China_2002_wave_350.jpg 그래서 저는 "생로병사" "비타민" 등등 건강프로를 즐겨봅니다. 그러다가 혹시 저하고 비슷한 증상이 소개라도 되면 뭐야, 내증상이잖.. 2010. 5. 15. 이전 1 다음
